close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
♥Nejhorší je čekat na někoho,kdo už se nikdy nevrátí♥

Blbě spíte?

28. srpna 2007 v 14:52

Blbě spíte? Zapomeňte na ovečky!

Znáte to - ležíte v posteli a ne a ne zabrat. Tak zkusíte počítat ovečky - 1, 2, 3... STOP! Vědci přišli na to, že tahle metoda je »na houby« a ovce vás rozhodně neuspí!
Odborníci, kteří se zabývají nespavostí upozorňují - počítání oveček vám v žádném případě nepomůže snadněji usnout. Mnohem lépe uděláte, představíte-li si uklidňující vodopád. Vědci z Oxfordské univerzity dospěli k tomuto závěru poté, co provedli test s padesáti dobrovolníky, jimž se ani zaboha nedařilo usnout.Jedné skupině poradili, aby si před usnutím představili klidnou scenérii, druhá skupina počítala ovečky a třetí se řídila obvyklými individuálními návyky. A výsledek? Lidé počítající ovečky potřebovali mnohem více času než první skupina, aby usnuli.Vysvětlení je prosté: Počítat ovečky je zkrátka příliš nudné. Výzkumnice Alison Harvey říká: "Představit si nějakou strhující scénu stimuluje mozek mnohem více než hloupá ovce a je také mnohem příjemnější představovat si něco zajímavého. Mozek se tak dříve unaví a vám se lépe podaří usnout."
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama